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생생정보

서브웨이 다이어트 시작

짤라미 2019. 9. 23. 11:18

여름이 다 지나갔지만 늦은 다이어트를 시작해보려고 합니다. 우선 다이어트의 8할이 먹는것을 조절하면서 충분히 뺄 수 있기 때문에 식단부터 조절해보려고 마음을 먹었습니다. 그래서 생각한것이 점심을 어떻게 먹느냐였는데 제가 생각한 방법은 서브웨이 다이어트를 해볼까 한 마음이였습니다. 왜냐하면 요즘에 서브웨이 다이어트 붐이 불면서 많은분들이 식사대용으로 자주 챙겨드시기 때문입니다. 서브웨이는 커스텀해서 샌드위치를 먹을 수 있어서 내 취향이 그대로 들어간 건강한 샌드위치로 생각해주시면 됩니다. 물론 맛도 다 갖추었습니다.

 

 

 

저는 개인적으로 아보칻고를 좋아해서 항상 추가를 합니다. 아보카도를 추가하면 +1100원을 더 지불해야 하지만 그래도 그 값어치만큼 맛이있는거 같아서 항상 추가해서 먹곤 합니다. 다이어트음식으로 먹기에는 로세라티 치킨이 좋다고 하더군요. 그래서 매일 그 메뉴를 먹고 있는데 터키도 괜찮은거 같습니다. 에그마요네즈만 빼고 적당히 야채 많이 넣어서 먹으면 사실 괜찮지 않나 싶습니다. 그리고 서브웨이를 다이어트 식단으로 정하고 먹는 팁은 빵속을 파서 먹는것이 좋다고 하네요. 

 

 

왜냐하면 그 만큼 탄수화물을 줄일 수 있기 때문이라고 합니다. 참고하시기 바라며..

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